减肥期间哪些食物不能吃

　　张玎减肥训练营学员问题：

　　张玎老师，生酮减肥，可以开心地吃肉，可以吃蔬菜，那有什么不能吃的么？

　　无论是什么减肥方法

　　减肥期间，一定避免

　　高糖，高淀粉类食物

　　比如：

　　米饭、馒头、大面条

　　红薯、玉米、大面包

　　水果、含糖饮料都不要

　　每餐一半肉，一半菜

　　你就可以

　　吃的饱饱的

　　健康的减肥，不挨饿

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